季節でみるカラダ 秋


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実りの多い秋は、冬に備えるための秋でもあり。

東洋医学での「肺」は臓器自体だけでなく、呼吸器全般としてとらえられています。
空気が乾燥してくると、チリやホコリはもちろん、ウイルスたちだって元気よく
空気中を飛び回りはじめます。
近年では姿勢が悪いために顎が上がった口呼吸をする方も増えていますが、
ぜひとも鼻呼吸をするように心がけていきましょう。
また、春と並んで、ジンマシンなどもでやすい時期。
「皮膚も呼吸をしている」という関連がここにあります。




トータル・ヘルス・ケア 美々庵
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by mimian9 | 2010-09-02 22:32 | 時事情報